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如何制作醋泡黑豆( 百度经验:jingyan.baidu.com )  

2017-02-26 20:04:52|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何制作醋泡黑豆
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浏览:27153
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百度经验:jingyan.baidu.com

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。


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百度经验:jingyan.baidu.com
食材
食谱热量:2081(大卡)
主料
黑豆适量
辅料
醋适量
蜂蜜适量

百度经验:jingyan.baidu.com
方法/步骤
1

把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。


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2

五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。


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3

放入容器中,在通风处晾凉。


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4

把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)


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5

待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。


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6

一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效哟!


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END
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